欢迎光临 紫河马网
当前位置:首页 > 健康 > 长期跑步的男人性功能很强吗?坚持跑步有这5个好处

长期跑步的男人性功能很强吗?坚持跑步有这5个好处

日期:2022-01-07 21:12:52
文章摘要: 作为跑步者,肯定已经知道这项运动的好处,它可以让人更健康,活得更长,甚至可以降低患心血管疾病的风险。很多人不知道的是在性行为之前进行跑步运动可以增强睾丸激素和性欲,跑步还可以提高男性的性功能。男人坚

作为跑步者,肯定已经知道这项运动的好处,它可以让人更健康,活得更长,甚至可以降低患心血管疾病的风险。很多人不知道的是在性行为之前进行跑步运动可以增强睾丸激素和性欲,跑步还可以提高男性的性功能。

坚持跑步的男人,这5个好处,能享受得到!

男人坚持跑步能增强性功能?带来5大好处你不得不知!

1、提升性欲

拥有良好性生活的第一步是拥有健康的性欲,有一项研究探讨了运动对服用抗抑郁药的女性的影响,在抗抑郁药的许多副作用中,降低性欲是一个主要原因。该研究发现,在进行性生活前30分钟进行任何有氧运动,例 如跑步,都会减少药物的负面效果并增强性欲,对不是因为抗抑郁药而性欲低下的人来说,跑步等有氧运动同样是有效的。

2、增加睾丸激素水平

睾酮水平在男性和女性的性欲调节中起主要作用。科学证明,睾酮循环水平较高的人往往会进行更多的性活动。对女性来说,睾丸激素水平在排卵期间增加,这时女性往往会感觉到更多的性唤起。有足够和更科学的证据证明跑步有助于提高睾丸激素水平,反过来又转化为更好的性行为。研究人员还发现,定期进行体育锻炼可能有助于增加体内的睾丸激素水平,从而增强性欲。根据另一项研究,跑步不到2小时就会增加体内睾丸激素水平。然而,这项研究警告跑步者不要过度训练,因为过度训练会导致睾酮水平下降。

坚持跑步的男人,这5个好处,能享受得到!

3、实现更激烈的性高潮

跑步有助于达到令人满意的高潮。研究人员发现,剧烈运动与性高潮体验之间存在显着的正相关关系。在性行为之前锻炼的女性性唤醒更快并且能够更强烈地达到高潮。

4、帮助管理勃起功能障碍

患勃起功能障碍的男性无法维持足够的勃起来完成性生活,很多男性都患有勃起功能障碍。跑步可以让血液以健康的速度流动,也有助于缓解勃起功能障碍。

坚持跑步的男人,这5个好处,能享受得到!

5、改善身体形象

自信是性行为的关键。跑步有助于塑造更好,更健康的身体形象,让人欣赏自己身体及其能力,它已被证明可以增加身体的自信心。一项研究发现,经常运动的男性和女性更容易有更强的性欲上,而更有利于男性改善性功能。

由上面可以看出,跑步是提高性能力的好方法。但请记住凡事都不要做过火,要保持一个度,不然可能适得其反,运动过度在让人有机会证明性能力提升之前就会让人疲惫不堪。

运动相关文章

  • 为什么不建议买跑步机?业余跑步爱好者告诉你真相

    为什么不建议买跑步机?业余跑步爱好者告诉你真相

    2022-01-11

    现在,越来越多的人习惯使用跑步机了,虽然跑步机看起来更先进、方便,但实际上并不见得是一件好事。因为如果你什么都不懂得情况下,跑步机上跑步可能就弊大于利了。接下来我们就聊一下为什么不建议用跑步机跑步

  • 坚持跑步长相变了真的吗?坚持跑步3年5年10年有什么不同

    坚持跑步长相变了真的吗?坚持跑步3年5年10年有什么不同

    2022-01-11

    跑步是生活当中最简单的运动健身方式,好处是非常多,只要长期坚持,你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。不妨看看自己身边经常跑步的人,你会发现他们看起来确实要比同龄人年轻很多。跑步与不跑步的人

  • 原地跑步和跑步一样吗?原地跑和户外跑的区别是什么

    原地跑步和跑步一样吗?原地跑和户外跑的区别是什么

    2022-01-11

    跑步对于健身者来说是一个很必要也很普遍的运动,但是不同的跑步效果也不一样,有的人喜欢原地跑,有的人喜欢户外跑,那么这两者有什么区别,到底选择哪个才会更好一点呢,其实是因人而异的,毕竟每个人的身体素质不

  • 早上跑步的最佳时间(晨跑vs夜跑哪个更好)

    早上跑步的最佳时间(晨跑vs夜跑哪个更好)

    2022-01-11

    跑步作为一个低廉、又可以自由控制强度以及没有任何场地限制的运动,位居大众首选运动的榜首。而每一个坚持跑步的人,都值得大家尊重,他们也都是生活的强者!但是,在跑圈,有的人喜欢晨跑,有些人则青睐夜跑。

  • 椭圆机好还是跑步机好?哪种才是居家健身的最佳伴侣

    椭圆机好还是跑步机好?哪种才是居家健身的最佳伴侣

    2022-01-11

    跑步机、椭圆机、动感单车,是有氧健身的三大件,那么问题来了,哪种有氧器材最适合你呢?今天,我们就说说这三者的优缺点。跑步机跑步机也是健身房比较常用的健身器材,至少有50%的人去健身房只是跑步,而减

  • 空手道和跆拳道的区别(最适合实战打架的武术)

    空手道和跆拳道的区别(最适合实战打架的武术)

    2022-01-11

    常常遇见说跆拳道不行,空手道厉害,要么空手道不行,跆拳道厉害的,所幸今天给大家分析分析跆拳道和空手道的区别吧空手道是日本的拳术,也可称之为空手武术。空手道在日本的流派和套路很多

  • 男人做瑜伽有什么好处,应该尝试瑜珈的6个理由

    男人做瑜伽有什么好处,应该尝试瑜珈的6个理由

    2022-01-11

    瑜伽有数千年历史、源自于古印度文化的瑜珈运动,是许多健身房里必备的团体课程之一。不过,瑜珈强调呼吸、放松、伸展的运动模式,却常让男人们叫苦连天。因此使得不少人会将瑜珈视为女性的专属运动。然而,练习瑜珈

  • 运动后膝盖痛的最佳处理方法,膝盖关节僵硬怎么恢复

    运动后膝盖痛的最佳处理方法,膝盖关节僵硬怎么恢复

    2022-01-11

    一般人遇到膝盖疼痛的状况时,直觉上会认为最好的办法就是休息别动。但纽约威尔康乃尔医学院的运动医学的医师却不这么认为,报告称:「当你的膝关节发炎,持续运动会是你积极治疗的最佳选项之一。」因为运动

  • 每天跑步真的伤膝盖吗?适当运动能防止关节软骨退化

    每天跑步真的伤膝盖吗?适当运动能防止关节软骨退化

    2022-01-11

    不管是负重行走、上下楼梯、屈膝或蹲下来,膝盖确实都会承受压力。跑步时又有速度,压力更可能高好几倍。当压力过大,膝盖就容易磨损,因此「跑步伤膝盖」的说法便不胫而走;所以为避免伤害发生,最好不要跑

  • 波比跳怎么做,4个公认的高燃脂运动!

    波比跳怎么做,4个公认的高燃脂运动

    2022-01-11

    波比运动,是一种常见的健身运动。Burpee被称为是最有效率、最好的全身健身(full-bodyexercise)项目之一,常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一,所需空间不大,在短时间内即可达到全

更多分类

MORE
标签 地图
北京时间:2022-01-28 10:37:27 (新的一天新气象!)